皆さんは歯磨きをする時、鏡を見ながら磨いていますか？
鏡を見ないで磨くと、自分ではしっかり磨いているようでもキレイに磨けているところと全く磨けていないところがあったりします。特に奥歯の舌側の歯と歯ぐきの境目や歯並びが悪いところは磨き残しがでやすいので要注意です。
鏡で歯ブラシの当たり方や動かし方を確認しながら磨いた方が確実で効率よく磨くことができますし、歯茎の状態やほっぺの内側・舌も気にして見ていただくと、異変があった時に早く気がつくことができます。
磨き残しが減ることで虫歯や歯周病のリスクを抑えることができますので、鏡を見ながら丁寧に歯磨きしましょう(^-^)