秋晴れの気持ちの良い天候が続いていますね。食べ物が美味しく、食欲がます季節でもありますが、みなさんはしっかり咬めていますか？
『8020運動』をご存知の方もいるかと思いますが、これは「80歳になっても20本以上の自分の歯を保とう」という運動で、生涯自分の歯で食べる楽しみを味わえる様に、との願いが込められています。 歯を失う原因の1位は歯周病ですが、初期段階では本人にはあまり自覚症状がないので、気がついた時にはかなり進行していることも多いです。
また歯周病は中高年に多くみられますが、実は20代でも軽度の歯周病の人は６割くらいいるんですよ。 歯ブラシ以外にも歯間ブラシやフロスなどの補助用具を使うことで、歯ブラシだけでは落としきれなかった細かい部分の汚れもキレイにすることができます。 いつまでも楽しく何でも食べられるように、ていねいな歯磨きを心掛けていきましょう。