厳しかった寒さも和らぎ、少しずつ春らしくなってきましたね☆ 今日はステインについてお話しさせていただきます。ステインとは飲食品に含まれる色素やタバコのヤニが歯の表面に着いた汚れのことで、毎日歯磨きをしていても少しずつ付着し、歯が黄ばんだりくすんだりしてきます。
そして時間の経過とともに落ちにくくなります。 ステインが着きやすいものは、コーヒー・紅茶・ウーロン茶・緑茶・ココア・チョコレート・カレーなど、他にも沢山あります。
ポリフェノールを含む食品はステインが着きやすいのですが、ポリフェノール自体は抗酸化作用が期待でき、健康や美容に良い成分ですので、上手に摂取していきたいですね。着色を防ぐには、ステインの着きやすいものを摂った後に水を飲んだりすすいだり、食後にキリシトールガムを噛んで唾液を出すようにすることも効果的です。
着いてしまったステインを歯磨剤で落とすのは難しいので、歯科医院できれいにクリーニングしてもらった後、着色汚れを落とす効果があり歯に優しい歯磨剤で丁寧に磨くようにしましょう。特に歯と歯の間や歯と歯茎の境目など、歯ブラシが届きにくいところは念入りに磨くようにしましょう。